Klimmzüge mit Methode
Kelmurai ist eine Stuttgarter Online-Lernplattform, die sich auf Klimmzug-Training im Crossfit spezialisiert hat. Seit 2020 begleiten wir Athletinnen und Athleten mit strukturierten Online-Einheiten – sowohl in Gruppen als auch als Einzelcoaching.
Zahlen & Hintergrund
Was uns antreibt
Kelmurai entstand aus einer einfachen Beobachtung: Viele Crossfit-Einsteiger scheitern nicht am fehlenden Willen, sondern an fehlender Technik. Klimmzüge gelten als einer der technisch anspruchsvollsten Grundbewegungen – gleichzeitig werden sie im Training oft zu wenig differenziert behandelt.
Wir haben deshalb eine Plattform aufgebaut, die genau dort ansetzt: bei den Grundlagen der Schulterblattführung, der Griffposition und der Kippbewegung. Jeder Lernpfad beginnt mit einer Bewegungsanalyse und führt schrittweise zu sauberem Kipping Pull-up oder Strict Pull-up.
Unsere Trainerinnen und Trainer kommen aus dem Hochleistungs- und Breitensportbereich. Sie kennen beide Seiten: das analytische Auge für Fehler und das praktische Gespür für Korrektur unter Belastung. Online bedeutet für uns nicht weniger Kontakt, sondern anderen Kontakt – asynchrones Feedback, Live-Sessions und Gruppenräume wechseln sich ab.
Ein kleines Team mit klarer Ausrichtung
Wir sind keine große Akademie mit hunderten Kursen. Kelmurai hält das Angebot bewusst schmal – dafür gehen wir tiefer. Unser Team besteht aus Trainerinnen und Trainern, die ausschließlich im Bereich Zugbewegungen und Körpergewichtsübungen arbeiten. Wer bei uns lernt, bekommt keine generischen Fitnessratschläge, sondern konkrete Korrekturen für die Stange.
Torben Walczak
Leitender Crossfit-Trainer
Torben hat über acht Jahre Wettkampferfahrung in funktionellen Bewegungsformen. Er entwickelt alle Lernpfade und begleitet Gruppen-Live-Sessions direkt.
Mira Ostrowski
Bewegungsanalytikerin
Mira analysiert Videoeinsendungen von Teilnehmenden und gibt schriftliches wie mündliches Feedback zu Griffhaltung, Schulterblattführung und Timing.
Nik Pfeiffer
Online-Kursleiter
Nik koordiniert Einzelcoachings und betreut Lernende, die einen stärker persönlich angepassten Weg durch das Material bevorzugen.
Kein Einheitsprogramm
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer startet mit einer Selbsteinschätzung und einem kurzen Analyse-Video. Darauf basiert der individuelle Einstiegspunkt – nicht auf einem pauschalen Schwierigkeitsgrad.
Gruppenformate laufen mit maximal acht Personen, damit Feedback konkret bleibt und nicht verloren geht. Fragen werden direkt in der Session beantwortet, nicht auf die nächste Woche verschoben.
Max. 8 Personen pro Gruppe